孩子睡觉爱做梦，有可能是因为他们缺少某些营养素。
睡眠是孩子健康成长的重要环节，缺少睡眠会影响孩子的身体发育和认知能力。
所以，家长们应该关注孩子的饮食，保证他们摄入所需的营养素。
首先，孩子睡眠中做梦可能是因为缺乏维生素B6。
维生素B6是身体合成血红蛋白、蛋白质、神经递质的重要成分，对心理和脑部发育也很有帮助。
食物中富含维生素B6的包括肉类、鱼类、全麦面包、坚果、香蕉、土豆等，这些食物可以帮助孩子获得所需的维生素B6。
其次，缺少镁也会影响孩子的睡眠质量。
镁是帮助控制神经和肌肉功能的必要元素，同时也有助于调节睡眠。
食物中富含镁的有绿叶蔬菜、荞麦、燕麦、豆类等。
让孩子多吃这些食物，可以保证孩子摄取到足够的镁。
最后，孩子可能还需要获得一些促进睡眠的营养素。
例如，色氨酸可以帮助身体制造血清素，提高睡眠质量。
色氨酸可以在向日葵子、香蕉、巧克力、奶酪等食物中找到。
总之，孩子睡眠中出现做梦的现象可能是因为缺乏某些营养素。
如果家长能够注意孩子的饮食营养，多给孩子提供富含维生素B6、镁和色氨酸的食物，孩子的睡眠质量将会得到改善，健康成长也就得到了保障。
因此，家长们应该在孩子的饮食中多添加这些营养素。