无论中午还是晚上，总是做梦，是一种许多人都经历过的现象。
在睡眠时，我们的大脑会进行复杂的活动，这种活动会导致各种各样的梦境出现。
这些梦境可能是我们的日常生活中的经历、担心或愿望，也可能是与现实完全不相关的，无所谓是否有意义，都会在我们的睡眠中出现。
为什么我们总是做梦呢？这可能与我们的大脑需要“清理”过去一段时间的信息有关。
睡眠时，大脑会将一些无用的信息删除，同时整理和加强有用的信息，以备将来使用。
在这个过程中，梦境出现的原因可能是我们的大脑在对新信息进行分类和整理时，产生了一些相互关联的图像和想法。
做梦的频率和类型可能会因人而异。
一些人可能经常做梦，而另一些人可能很少做梦或根本不记得自己的梦境。
也有研究显示，与睡眠质量和不同睡眠阶段的相关因素有关。
总之，无论我们是否经常做梦，或者我们的梦境类型如何，做梦是我们睡眠周期中不可避免的部分。
睡眠对于我们的身体和大脑健康都是至关重要的，因此，如果你总是做梦影响了你的睡眠质量，请不要犹豫，及时咨询医生寻求帮助。