跟小朋友吵闹后容易做梦，这是许多人所经历过的事情。
尤其是在晚上，做的梦可能会更加深刻，并且对睡眠质量产生负面影响。
为什么和小朋友吵闹会影响睡眠呢？一些研究表明，心理压力和身体生理变化都可能影响我们的睡眠质量。
和小朋友吵闹会让我们感到焦虑和疲劳，这可能导致我们难以放松身心，进而影响我们的睡眠质量。
此外，注意力和情绪也可能影响我们做的梦。
当我们被其他事情分心时，我们的梦境也可能相应地受到影响。
如果我们和小朋友吵架，可能会让我们的思维和情绪陷入混乱，这会导致我们做一些不稳定和混乱的梦。
因此，为了保持健康的睡眠，我们需要注意避免和小朋友吵闹。
对于父母来说，他们可以制定一些规则和生活规律，让孩子知道哪些行为是不允许的，并控制他们的行为。
另外，我们还可以采取一些放松和舒缓身心的方式，例如听轻松的音乐、冥想、深度呼吸等，来避免情绪受到太大的影响。
总之，如果我们经常和小朋友吵闹，很可能会影响我们的健康和睡眠质量。
我们需要注意避免这种情况的发生，同时调整自己的情绪和心态，以获得更健康、更好的睡眠。