梦见自己变肥可能是一种潜意识下的担心或者焦虑。
但是，在现实生活中，很多人会因为各种原因增加体重，而变胖并不是一件可怕的事情。
首先，增加体重可能是因为生活的压力，工作或学习的忙碌和烦躁很容易让人吃多了不健康的食物或者缺乏锻炼。
这时候，我们可以通过规律的生活，健康的饮食和运动来逐渐改善身体状况，减轻体重。
这也是一个好的机会去改善饮食习惯，保持健康。
其次，人的身体是多种因素影响的，包括基因、环境和生活习惯等等。
如果增加体重是因为某些原因导致的，那么我们应当接受自己的身体，并且积极寻求专业的医疗帮助和建议，以保持身体健康。
综上所述，梦见自己变肥并不是一件可怕的事情，也不需要过于担心，关键在于我们如何积极面对现实。
适当的运动和健康的饮食是我们保持身体健康的基础，同时，多为自己的身体感到自豪和舒适，将有助于我们保持良好的心态和精神状态。