每晚的睡眠中，我们都会慢慢地进入梦境。
这些梦境可以是我们的梦想、我们的恐惧、我们的回忆等等。
我们经常会听到其他人分享他们的梦境，或者我们自己在早上醒来时会回忆起自己的梦境。
那么，什么情况会让我们做梦呢？
首先，睡眠周期中的进入 Rapid Eye Movement (REM) 状态是导致我们梦境的主要原因之一。
这个状态是在每晚睡眠周期的后期出现的，一般也就是我们梦境最为丰富的时候。
这个状态时我们的大脑开始快速运转，想象力开始打开，我们的思绪和情绪也逐渐释放出来。
其次，我们的日常生活经历和焦虑情绪也是导致我们做梦的因素。
一些研究表明我们在白天经历的事情和感受都会在睡眠中变成梦境。
如果我们一整天都在担心某个事情，比如说考试或者工作，就会很有可能在晚上做噩梦。
最后，脑神经和化学物质的变化也可以导致我们做梦。
例如，当我们身体产生良好的化学物质，比如多巴胺和内啡肽时，我们会梦到一些愉快的场景。
而焦虑、抑郁和压力都会使多巴胺和内啡肽的分泌减少，我们就会梦到更加消极的情景。
综上所述，我们做梦的情况是由多种复杂的因素和过程决定的。
尽管我们自己并不能直接控制我们的梦境，但是我们可以通过建立健康的生活方式和保持良好的情绪状态，来最大程度上减少我们做噩梦的可能性。