随着人们生活压力的不断增加，很多人都会出现睡眠不好的问题，特别是老是做梦，这给人们的身体和心理健康带来了很大的影响。
那么，如何治疗睡觉老是做梦的问题呢？
首先，要改善睡眠环境。
睡觉环境静音、温度适宜、光线昏暗，避免干扰和影响。
可以将室内的电子产品关闭，保持房间安静舒适。
其次，调整自己的生活作息。
在白天足够锻炼，避免熬夜，早睡早起，建立规律的作息，可以切实提高睡眠质量，减轻做梦的现象。
此外，也可以尝试使用药物进行治疗，但要注意选择正规的药品，并严格按照医生的建议服用。
同时，还可以使用各种舒缓的音乐、芳香等方式来帮助自己放松身心，达到更好的睡眠状态。
总之，睡觉老是做梦是一种非常常见的现象，对人体和心理健康都会造成不良的影响，因此需要积极地处理。
通过改善睡眠环境、调整生活作息、适量使用药物等方式，都可以有效地改善做梦的现象，让自己拥有更好的睡眠质量，从而提高生活品质。