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做梦恐怖的动物(做梦梦到动物)

做梦恐怖的动物 在我的梦境中,总会出现一种让我感到恐惧的动物。
它是一只无脸的怪兽,它个头庞大,长有数十根锋利的爪子;身体表面随时可以喷出烈火,夜晚里更是变幻出各种吓人的形状。
每当我想要逃跑时,怪兽总是紧追不舍,在我的意识里肆虐残忍,让我感到无比的恐惧。
我曾经咨询过心理医生,她告诉我,这只怪兽不是真实存在的,而是一种心理上的恐惧反应。
细细想来,很多时候,我们心里的恐惧都不是来自于外部的威胁,而是来自自己的内心。
我们害怕失败、害怕失去爱情、害怕责任、害怕未来…… 面对这些看不见摸不着的内心恐惧,该怎样去面对和克服呢?我想,第一步是要勇敢面对内心的恐惧,不要把自己和怪物绑在一起,我们需要和自己和解,和自己达成共识,内心的恐惧才会逐渐降低。
其次,“面向恐惧”的心理训练也很重要,只要我们能够逐渐增加面对恐惧物的时间,就能逐渐改变内心的恐惧感觉,缓解认知不和谐的状态,增强心理抗压能力。
最后,不要轻易地把心理问题推到“心理疾病”的架子上,内心恐惧的感觉在某种程度上是人类自身的本能反应。
在我们开创事业和生活的道路上,内心的恐惧与内心的勇气同等重要,加油吧,我们一起面对恐惧,迎接未来!

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