做梦是每个人都会经历的一种状况。
但是，如果一直做梦，甚至是一个晚上做多次梦，就有可能是缺谷维素的表现。
谷维素是一种受体蛋白，它和多巴胺一样，对于睡眠和情绪都有着重要的作用。
当身体缺少谷维素时，大脑的兴奋性就会增加，导致人们出现短暂的幻觉和梦境。
此外，缺乏谷维素还会导致精神紧张、易怒、易激动等症状，同时还会出现体力下降和免疫力减弱等问题。
为了避免缺乏谷维素，可以通过膳食补充来增加其摄入量。
含有大量谷维素的食物包括禽肉、蛋类、鱼类、黄豆、肉类等。
此外，也可以选择谷维素的保健品来满足身体对于谷维素的需求。
总之，做梦多可能是缺谷维素的表现，这时候应该注意自己的膳食结构和生活习惯，通过补充谷维素来调节身体。
同时，还要注意保持良好的生活习惯，比如规律作息、充足睡眠等。
这样才能让自己拥有健康的身体和愉悦的精神状态。