在现代社会，日常的压力和繁琐的事务使得许多人晚上难以入眠，甚至常常做梦。
这不仅影响了睡眠质量，还会影响工作和生活状态。
因此，针对做梦频繁的人群，选择适当的药物来辅助睡眠是非常必要的。
市面上存在的许多药物都可以帮助改善睡眠质量，例如包括安定、劳拉西泮等。
安定是一种镇静剂，具有抑制中枢神经的作用，可以缓解焦虑和紧张情绪，有助于拓宽血管，缓和离心性心慌，有利于睡眠。
劳拉西泮是一种较为温和的类苯二氮欧（BZD）类药物，其对神经系统的影响少，缓解易醒、频醒、夜尿等障碍的效果较好。
但是，这些药物可能存在副作用，如意外跌倒、幻影症状、记忆障碍等，应在医生的指导下使用。
此外，为了缓解做梦过多的烦恼，还可以通过调整睡前的生活习惯来改善睡眠质量。
例如，创造一个安静而舒适的环境，保持规律的睡眠时间，避免沉迷于电子设备，避免食用大量饮料和食物等。
这些措施可以帮助身体松弛，进入更深的睡眠状态，从而减少做梦的频率。
总之，选择适当的药物可以缓解做梦频繁所带来的不适，但要避免滥用药物造成不必要的副作用。
在同时，调整好生活习惯是更长久有效的方法，可以持续地提高睡眠质量，让每个晚上都能够安然入眠，做一个好梦。