每个人都会做梦，而且在晚上的时候做梦的情况似乎更加普遍。
有些人可能会在睡眠中做到舒适的梦，而有些人则可能会被噩梦所困扰。
那么，为什么晚上老是做梦呢？这其实是因为我们的大脑在睡眠中依然会保持活动状态，而且会继续处理和整理我们在白天接收到的大量信息。
因为我们的大脑非常复杂，所以它需要工作来完成这个任务。
因此，在睡眠中做梦也就成了大脑处理信息的一种方式。
此外，我们的睡眠过程也会影响我们做梦的情况。
在睡眠的不同阶段，我们会有不同类型的梦境：
在浅睡眠时期，我们通常做的是比较琐碎的梦，可能与我们的日常生活中的细节有关，并且不太能记住。
在较深度的睡眠时期，我们会做更丰富、更具象化的梦，这些梦通常会在我们醒来时留下更深刻的印象。
此外，有些人也可能会更容易在晚上做噩梦，这与他们的身体状况、情绪状态、压力水平等有关。
而且，在摄入某些食物或药物后，我们的大脑也可能会更加活跃，从而导致更加复杂和深刻的梦境。
总之，晚上做梦是很正常的现象，在一定程度上也能反映出我们的身体和心理状态。
如果你希望做梦的情况有所改善，那么你可以尝试一些放松身心的方法，例如适当运动、调整饮食、避免过度疲劳和焦虑等等。
这样一来，你的身体和大脑也会渐渐变得更加健康和平衡，从而让你在睡眠中获得更多舒适的体验。