总做梦是一种常见的睡眠障碍，如果频繁出现，可能会对人们的身心健康产生负面影响，因此需要及时就医。
那么，挂哪个科室才能得到有效的治疗呢？
首先，需要了解总做梦的症状和原因。
总做梦是指在睡眠中出现频繁、生动、深刻的梦境，甚至可能影响到睡眠质量和身体健康。
导致总做梦的因素很多，可能是精神压力过大、身体不适、生活习惯不良等等。
因此，在就医前，需要先了解个人的生活和身体情况，以便科学地诊治病症。
一般而言，挂神经内科或睡眠医学科会比较合适。
神经内科负责诊断和治疗与神经系统相关的病症，包括睡眠障碍，因此挂神经内科能得到专业的诊疗和药物治疗，帮助患者缓解症状。
睡眠医学科则专门针对睡眠领域进行研究，除了提供基于药物的治疗外，还可以通过睡眠规律、睡前活动等方式帮助患者调整睡眠状态。
总之，总做梦需要及时获得专业的医学治疗，选择挂神经内科或睡眠医学科都是比较适合的选择。
但是，患者在选择就医科室时也应该注重医院的综合实力和医生的职业背景，以确保获得最佳的治疗效果。