半夜睡梦中，掉了好多头发，这是怎么回事呢？很多人都曾经遇到过这样的经历，但是其实你不用太过担心，这并不一定代表什么严重的身体问题。
首先，我们需要了解一下人体脱发的常态。
每天，我们都会掉一些头发，按照正常的生理规{研习更多 星座运程资讯请关注 :wy星座配对网,wWw.wWYy.NEt〗）】律，一天大约会掉50到100根头发。
如果你长头发，这个数字会更高一些，如果你染烫过头发，头发的脆弱程度也会和掉落的数量成正比。
可见，头发掉落本身并不是一个值得担心的问题，只有超过了正常数量，才需要注意。
那么，半夜做梦掉了好多头发，这其实是一种心理暗示。
当我们在梦境中经历到某些情境、场景或是感受到某些情绪时，这些信息会被潜意识深处所接收到，而深层的认知将会显现在身体的某些反应上。
比如说，我们可能会全身出汗、心跳加快，或者出现掉头发这样的反应。
这并不意味着我们需要忽略掉这种反应。
当出现大量掉发的情况时，我们要注意休息，调整心情，保证睡眠的质量，同时还要注意饮食营养，及时加强头皮保养，避免用力梳头或用热风吹干。
在平时，我们还可以多多进行头部按摩、食疗、补充有益生物等方法，来增强头发的弹性和防脱发的能力。
总而言之，头发掉落本身并不是一个特别严重的问题，但我们在平时也要注意保养和调理，保持健康的生活习惯和良好的心态，才能拥有浓密光彩的秀发。