晚上睡觉是每个人的必需品，因为睡眠对身体十分重要。
然而，有一些人在睡眠中会做梦，尤其是明晚多梦的人会感到疲惫不堪。
难道晚上睡觉不做梦就意味着身体更加健康吗？
首先，梦是大脑的正常表现，因为睡眠期间大脑在忙于处理信息与储存记忆。
梦可以帮助释放意识和情感，让人们更好的适应生活中的压力和挑战。
因此，并没有晚上睡觉不做梦就可以意味着身体更加健康的说法。
然而，长期做梦过多也不利于身体健康。
睡眠中的过度兴奋和梦引起的不良情绪会使人心情烦闷，影响睡眠质量，健康也会随之受损。
所以，人们应该尽可能保持晚上睡眠不做梦，以保证身体的健康。
如何让晚上睡觉不做梦呢？一个有效的方法是在入睡前放松自己，可以做些轻松的活动如听音乐、读书或者泡澡等，减少心理压力，帮助自己快速入睡。
还可以合理安排生活，保证充足的睡眠时间，规律的生活作息也是保证晚上不做梦的关键。
综上所述，虽然梦是大脑的正常表现，但长期做梦过多不利于身体健康。
保持晚上睡觉不做梦需要一些良好的生活习惯，可以带来良好的睡眠质量，提高身体健康水平。