浅睡老是做梦
很多人发现自己在浅睡时经常做梦，甚至会做一些很奇怪的梦。
这是为什么呢？
其实，在我们睡觉的时候，会经历不同的睡眠阶段，包括浅睡和深睡。
浅睡时，我们的身体还未完全进入睡眠状态，大脑依然活跃，因此容易做梦。
而当我们进入深睡时，脑部活动会减缓，梦境也会逐渐消失。
在日常生活中，我们可能会因为各种原因进入疲劳状态，导致睡眠质量不佳。
这时候，我们进入浅睡的时间可能会变得更长，也就更容易做梦。
另外，有些人可能有更强烈的梦想感受和记忆能力，也更容易在浅睡时做梦。
而且，精神压力、情绪变化等因素也会影响我们的睡眠质量和做梦情况。
如果经常在浅睡时做梦，也不必过于担心。
梦境是我们大脑对所接收到的信息进行整理、加工、储存和预测的一种方式，具有很多隐含的信息和启示。
适当关注自己的梦境，也可以帮助我们更好地了解自己的内心世界和心理状态。
因此，浅睡老是做梦并不是太大的问题，只有在我们确实因为睡眠质量问题而影响到身体健康时，才需要引起足够重视。