“戒烟，我有多难”，这是我最初选定的网名，也是我最近一段时间的心境。
我一直是吸烟者，几乎每天都要抽上一包烟。
但是，我最近做出了一个决定，要戒烟！
但是，戒烟真的很难！这需要我克服很多心理和生理的障碍。
戒烟的第一天，我感到很紧张，担心会因戒烟而失去我的“伴侣”。
半天后，我感到喉咙痛，不停地咳嗽。
这让我〔阅读更多 生肖内容请关注 :星座谷,wWw.xINgzuoGU.cC』〗想起一个关于戒烟的旧谣言，那就是戒烟的头七天是最难熬的，因为人体需要适应。
接下来几天，我会时不时地想起吸烟的感觉，我努力去分散自己的注意力，但这真的很难。
当我焦虑和紧张时，我会感到手指抖动，脾气暴躁。
我意识到吸烟已经成为了我的习惯和沉迷，离开了它，我感到好像失去了一部分自己。
但是，我知道这只是暂时的。
四天过去后，我再也没有咳嗽，但是我的嘴巴开始感到很奇怪。
我的牙齿变得不太平滑，舌头也很干，我不停地喝水以解渴，却不能缓解我的口渴感。
这很烦人，但我知道这是正常的。
我的身体正在摆脱烟草的毒素，慢慢地变得更健康。
现在，我已经戒烟超过一周了，我清楚地感觉到我的身体在变好，我的呼吸更加舒畅，我的皮肤变得更有光泽。
我也变得更自信，因为我知道我可以掌控自己的生活。
戒烟非常困难，但也是值得的。
如果你也是烟民，我建议你尝试戒烟，因为它将改变你的生活。
戒烟，一开始可能有点难，但你会慢慢发现它的好处，并且感到自己的力量和自由。