最近我渐渐发现自己变得嗜睡爱做梦了。
每天早上醒来后就感觉还没睡够，很想再睡一会儿。
而且睡觉的时候总是做一些奇怪的梦，有时会做到一半就突然醒来，感觉很不舒服。
我想，这可能是因为最近工作压力太大，导致我精神状态不太好。
再加上最近天气也比较寒冷，让我感觉很容易疲劳。
所以我才会变得这么嗜睡爱做梦。
为了改变这种情况，我开始积极运动，每天都会进行一些简单的锻炼。
我发现这样做可以让我感觉更加清醒和精力充沛。
同时，我也开始规律地睡觉，每天晚上保证七到八小时的睡眠时间。
这样做可以让我的身体和大脑得到充分的休息，下次再面对工作时就能更好地应对了。
此外，平时我还会进行一些轻松的娱乐活动，比如看一些搞笑的节目或阅读一些有趣的书籍。
这样可以让我放松身心，减轻心理上的压力，缓解焦虑和紧张。
总的来说，变得嗜睡爱做梦可能是因为我的身体和心理状态出现了问题，而这个问题可以通过积极的生活方式和养成健康的习惯来解决。
只有在身体和心理健康的前提下，我们才能更好地应对生活中的种种压力和挑战，实现自己的目标和理想。