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没有做梦的心情说说

没有做梦的心情 有些夜晚,我们睡得很好,却没有做梦,就像是在黑暗中留下了一片空白。
这时候,我们会醒来,感到身心轻松,却又不免有些失落,毕竟没有经历了心境的冒险和奇妙。
但其实,没有做梦也有它的好处。
科学家研究的结果表明,梦是人脑处理信息和情感的重要方式。
正常成年人每晚需要大约7小时的睡眠,其中有一个或两个90分钟的循环内,会出现REM睡眠(快速眼动睡眠),此时人的睡眠深度较低,大脑处于高度兴奋状态,这时候人容易做梦。
而如果我们良好的睡眠质量,大脑处于平静状态,不需要处理过多的信息和情感。
没有做梦可能是我们正常睡眠的表现之一。
此外,在某些心理上受到创伤和压力的人,会有恶性噩梦的困扰,这对身体和心态都是不利的。
因此,没有做梦可能代表着我们的心态较为平和稳定。
可以用清醒的态度面对生活和工作,不受过往的情感困扰,更好地调节身心状态。
虽然没有做梦可能会让我们有些失落和空虚,但是我们也可以将这看做是身心得到了充分的休息,开始迎接新的挑战和冒险,用更加清醒和镇定的心态去面对。

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