最近，我晚上睡觉时总是做梦。
每天早上醒来时，我发现自己肌肉酸痛，有时甚至还会有头痛。
这让我感到非常疲惫和不安。
在我的梦中，我常常发现自己置身于一个陌生的场景中。
有时候我会梦见我正在参加一场盛大的派对，所有人都穿着漂亮的服装，气氛非常热烈。
有时候我会梦见自己在一个陌生的城市里迷路，或者是在一个诡异的地方里被追逐。
我尝试着找到解决办法，但是并没有太大的效果。
我的朋友建议我每天睡前喝些温牛奶或者是进行一些放松的活动，如冥想或瑜伽。
虽然这些方法有效地帮助了我在入睡前放松身心，但是我的梦境仍然很难控制。
然而，我仍然相信这些梦境不是毫无意义的。
也许它们在告诉我一些特殊的信息或者是提醒我注意某些事情。
因此，我准备给我的梦境留下一些记录，以便日后研究分析。
在一段时间内，我已经尝试着接受我的梦境并从中学习。
我知道这并不容易，但是我相信我可以通过努力控制自己的梦境，并从中获得更多有价值的信息。