1. 首页 > 做梦解析 > 文章页面

半夜突然醒了但是没有做梦(半夜突然醒来)

半夜突然醒了,什么都没有做梦。
身体舒适地躺在床上,仿佛一切都那么安详。
周围的环境安静得让人听得到自己的呼吸声和心跳声。
我翻了翻身,试图重新进入梦境。
可是越是想睡,就越是无法入眠。
这时我意识到,对于一个成年人来说,夜晚的睡眠可能不再像童年时期那般容易入眠。
或许是因为工作压力、生活琐事缠绕而来的烦躁情绪,或许是因为某些不安全因素引起的警觉性增强。
总之,能够一觉到天亮的美好时光好像离我越来越远。
于是我决定起床,冲杯热茶,或者看会儿书。
也许这样做能让自己稍微放松,重新进入安详的睡眠状态。
但说起来容易做起来难。
微弱的光线下,翻开书本,很快再次被它里面紧张的情节吸引住,根本无法感受到任何的舒适。
搁下书本,拿起手机,看看那些与自己息息相关的新闻和信息。
但这似乎并没有带来太多的放松效果,只增加了我的紧张感。
我叹了口气,慢慢地闭上了眼睛。
或许是自己太缺乏睡眠了吧,也许是一些短时极其平凡的耗费导致的瞬时消耗太大,总之,很快我就不知道该如何继续。
夜晚的静谧有时候仿佛是。
我思考着我的情绪状态如何影响睡眠,也谈谈生物钟的运作。
这个时候,我的思绪逐渐停了下来,身体开始放松下来。
卡在里面越来越滞涨的情绪终于得到了释放,我意识到这就是我需要的。
深深的呼吸了几口空气之后,我尝试重新进入睡眠状态。
此时,环境已经趋于寂静,外界的温度也比之前要舒适一些,我感觉自己终于睡了。
而这个时间点,也来不及去想任何事情了,只剩下一丝丝感受和能够引导我进入睡眠的自由意志。

联系我们

Q Q:

微信号:

工作日:9:30-18:30,节假日休息

微信