很多人都有夜里做梦，有时候甚至一晚上都会做好几个梦。
那么为什么会在夜里经常做梦呢？
首先，我们需要知道梦是由大脑活动引起的。
在睡眠时，我们的大脑会继续运转，这时候它会处理并整合白天接收的信息，同时还会进行一些未能在清醒时完成的思考和想象活动。
这样一来，就有可能在睡眠时产生各种各样的梦境。
其次，梦是情感表达的一种形式。
在白天的生活中，我们可能会压抑或者忽略一些情感，而在睡眠时这些情感就会被释放出来，并通过梦的形式表达出来。
所以，如果我们白天情绪波动比较大，就有可能在夜里做梦。
最后，研究表明，睡眠质量和梦的出现也有一定的关系。
如果我们的睡眠质量不好，比如睡眠时间不足、睡眠环境不好，那么我们就容易在夜里经常做梦。
这是因为大脑在短时间内需要快速地处理和清除信息，所以就会出现一些不连贯的梦境。
总之，夜里经常做梦可能是由于大脑的活动、情感表达以及睡眠质量等因素引起的。
如果我们想要减少夜里做梦的情况，就需要保证良好的睡眠质量，同时也要注意情绪调控，避免忽略和压抑情感。