每次做梦心跳加速惊醒是一个常见的睡眠问题。
很多人在睡梦中经常会发生心跳加速的情况，甚至有些人会因此惊醒。
这种情况并不是健康问题，而是身体的自然反应。
心跳加速是身体在做梦时的自然反应，这是一种身体的保护机制。
在睡眠时，身体处于一种非常轻松的状态，身体的功能都在休息状态。
但是当我们做梦的时候，身体会感觉到梦境的威胁，会自动提高心率和呼吸，以应对梦境中的各种情况。
这就是为什么会出现心跳加速的情况。
虽然这种情况不是健康问题，但如果频繁出现，可能会影响睡眠质量。
因此，为了避免这种情况，我们可以尝试一些改善睡眠质量的方法。
比如，在睡前放松身心，不要让自己处于激动或紧张的状态；在睡前饮用一些热茶或牛奶，有助于放松身体；在睡眠环境中保持安静和舒适，尽量避免刺激性的噪音和光线。
总之，每次做梦心跳加速惊醒是一个非常常见的问题，但并不意味着有什么健康问题。
只需要保持积极的心态，改善睡眠环境和习惯，就可以避免这种情况的发生。