当人们睡觉时，梦境中的种种情节常常让人心潮澎湃，令人难以自拔。
在梦境中，我们可以畅游于各种想象中，操纵时间与空间，在梦境中，我们自由地翱翔，在那里，我们可以做任何想做的事情。
但有时候，梦境并不是那么美好。
比如说做梦怀孕的情节，尤其是在梦中被人撞倒的场景真的是蛮让人痛苦的。
这样的梦境常常让人不寐，一夜未眠，留下满脑子不堪回首的梦境。
或者，这样的梦境常常让人感到沉重与担忧，害怕自己会不会在现实中生病、遭遇不幸。
但事实上，梦境并不是预示着未来或者隐喻着什么，它只是我们无意识下的幻想。
所以，我们无需过于担忧或紧张自己做的梦，只需要保持一个平和的心态。
虽然这个梦境有些令人不适，但我们可以通过自我调节来改善自己的睡眠质量，比如说：放松自己的身体、控制自己的饮食、减少电子设备的使用等等。
这些小改变虽然看似微不足道，但若能坚持下去，尽管我们依旧会做各种各样的梦，但我们不会因此而受到太大的干扰。
最终，我们要学会平和地对待梦境，它不过是我们大脑的一种自我表达方式，因此，我们只需保持一份开放与平和的心态来面对它，就可以让自己收获更好的梦的质量，让自己的睡眠质量得到更好的保障。