最近，我总是做噩梦，每到深夜，我就会被各种各样的恶梦惊醒。
而最近我发现，我的胳膊上竟然起了黑点点。
刚开始，我并没有太在意，以为只是皮肤过敏或是被蚊子咬了。
可是，黑点点越来越多，而且会痒，让我感到十分不适。
为了解决这个问题，我去了医院。
医生检查了一下，告诉我这是因为我长期压力过大，导致自身免疫力下降，从而引起了皮肤炎症，进而形成了这些黑点点。
听到这个消息，我感到十分惊讶，因为我平时并没有感觉到自己压力过大。
但是仔细想想，我的确经常熬夜工作，而且工作量也很大。
医生告诉我，要让身体得到充分的休息和放松，同时也要尽量避免过度劳累。
对于皮肤上的黑点点，医生开了一些药膏和口服药来进行治疗，同时也要注意保持身体清洁和卫生。
经过一段时间的治疗，我的黑点点终于慢慢消失了，同时我也学会了如何保持身体的健康和避免过度劳累。
这次经历让我深刻体会到了健康的重要性，尤其是在面对现代社会快节奏工作生活的时候。
只有保持良好的生活方式和健康的身体，才能更好地面对未来的挑战。