睡觉做梦醒来脑袋累，这是很多人都会有的感受。
一夜之间，我们的大脑需要处理大量的信息和体验，这对于我们的身体和心理都会产生影响。
在我们睡觉的时候，我们的大脑会进行清理和整理。
我们一天中经历的各种事情会被记录下来，包括我们看到的、听到的、感受到的、想到的和做的事情。
这些信息会被整理并移到我们的长期记忆中，同时也会被清除一些不必要的信息。
这一过程虽然是非常必要的，但是它会耗费大脑的能量，当我们醒来时我们可能会感到一些疲惫。
除此之外，我们的梦境也会对我们的大脑产生影响。
我们做梦的时候，大脑会继续为我们提供各种各样的信息和情境。
这些情境可能是我们经历过的，也可能是我们不曾经历的。
但是无论是哪种情境，大脑都需要解释和处理它们。
这会使我们的大脑更加疲惫，尤其是当我们经历一些紧张的梦境时，我们醒来时可能会感到疲惫和不安。
所以，当我们睡觉做梦醒来时脑袋累，这其实是很正常的。
为了缓解这种疲劳感，我们可以采取一些措施，如保持良好的睡眠习惯、放松身心、进行适当的锻炼等等。
这些方法能够帮助我们更好地恢复精神和体力，让我们在新的一天开始时更加精力充沛。