做梦自己动不了，说不出话，这是一种很奇怪的体验。
在梦中，我们常常面对无法控制自己身体的局面，仿佛被束缚在某个地方，而又无法呼救。
这种感觉让人感到害怕和无助，像是陷入了一种恐惧之中。
身体无法动弹，常常发生在梦境中的最深处。
在这个时刻，我们的身体仿佛不再属于自己，而是被固定在床上或是被大量的力场束缚住了。
即使我们使劲挣扎，却依然无法摆脱这种束缚，感觉越来越真实。
我们甚至能感觉到自己被如此紧紧地固定住，无法动弹。
这时，我们很容易陷入恐慌之中。
说不出话，也是一种相同的感觉。
虽然很想发声甚至尖叫，却发现自己的喉咙好像被什么东西堵住了，说不出来。
在这种时刻，我们会感觉到自己十分无助和慌乱，甚至害怕因此而死去。
在生活中，我们也经常有类似的体验。
比如，当我们受到惊吓时，往往也会出现身体无法动弹的感觉。
这是一种正常的生理反应，帮助我们保护自己避免危险。
而说不出话，则可能是我们在忧虑或紧张时的体验。
总的来说，这种身体无法动弹、说不出话的感觉在梦境和现实中都是比较常见的。
虽然人们很难找到一个解释，但这种体验却让我们感到越来越真实。
如果你遇到这种情况，可以尝试让自己保持冷静，放松身体。
同时，也可以试着呼吸深吸气，调整情绪。
最重要的是，相信这种感觉终究会过去，你会重新回到自己的身体里。