做梦不守时，这个说法可能有些奇怪，但它实际上指的是失眠或者深夜思维活跃的情况。
这种现象在人们中间很常见，而且它可以影响人的身心健康。
那么，为什么会这样呢？
首先，失眠可能是由于心理压力、紧张或者情绪波动导致的。
当我们的身体与环境不匹配时，就会产生负面的情绪，这些情绪会影响我们的睡眠。
此外，我们也许有很多的事情要思考和解决，这样就会使我们的大脑保持活跃状态，从而导致我们难以入眠。
其次，深夜思维活跃也可能是由于我们的身体生物钟被打乱造成的。
许多人在晚上比在白天更为清醒，这是因为我们的生物钟被大脑中的靛蓝光调节了。
当我们长期待在电子产品中，特别是在晚上，我们就会对靛蓝光产生过度的反应，这样就会导致我们的生物钟被打乱而难以入睡。
无论是失眠还是深夜思维活跃，都会对我们的身心健康产生负面的影响。
因此，我们应该学会放松自己，积极面对问题而不是忧心忡忡。
此外，我们也可以在睡觉前避免使用电子产品，并将卧室保持在舒适的状态，这将有助于我们更好地入睡。
总而言之，做梦不守时是一种常见的现象，它可能是由于我们的心理压力、生物钟混乱等等原因所导致。
了解这些原因并采取适当的措施，有助于我们更好地保持身心健康。