为什么我们总是会做梦呢？这是一个古老的问题，但现代科学已经找到了一些答案。
首先，梦境可以被视为大脑的一种自我调节方式。
在整天的忙碌中，我们容易被各种信息和情绪所困扰，而梦境则可以帮助我们在睡眠中将这些信息整理和分类，使我们在醒来后更加清醒和有序。
其次，梦境也可以被视为大脑的一种训练方式。
我们经常可以在梦中经历各种各样的情景和场景，这让我们能够更好地适应和应对现实生活中的各种情况和挑战。
另外，梦境也可能与我们的情绪和心理状态有关。
例如，当我们处于压力和焦虑之中时，我们容易做噩梦。
而当我们感到轻松和愉快时，我们则可能做到更加美好和愉快的梦。
总之，梦境是我们身心健康过程中重要的一部分。
虽然我们不能完全解释梦境的存在，但我们可以通过不断地了解和探索它，更好地理解我们自己和我们的身体。