做梦抖被子，是一个常见的现象。
大概在我们睡觉时，我们的身体会逐渐进入深度睡眠状态，此时我们的肌肉松弛，体温下降，以及呼吸放缓，这时我们的身体需要保持温暖。
而对于我们，特别是冬天，最熟悉的方式莫过于被子了。
回忆一下，我们小时候梦到自己睡觉时抖被子也是一件非常有趣的事情。
那时候，我们甚至会梦到自己在打仗或者搏斗，这种动作会带来精神上的满足和快乐。
虽然这种抖被子的现象看起来是一种完全的无意识行为，但是它可以告诉我们一些有关于我们内在需求的信息。
如果我们总是在晚上抖被子，那么这说明我们的身体在某种程度上需要保护自己的温度，即身体出现了内部恶寒情况。
所以，在做梦抖被子时，我们应该敏锐地观察自己的身体状态，尤其是对于那些经常出现恶寒和寒冷的人来说，应该提前做好准备，保持温暖。
不仅会使我们的身体更加舒适，而且还会使我们的睡眠质量更加健康。
在我们的日常生活中还有很多像这样的小细节，可以让我们更好地理解我们的身体，更好地关注我们的健康。
所以，除了注意保持温暖外，我们还应该学会在梦中更好地了解自己的身体状态，同时更好地关注我们的健康。