做梦是每个人都有的经历，但有些人会觉得自己做梦的次数比别人频繁，是否正常呢？事实上，每晚人类都会做好几次梦，这是大脑在整理当天经历的一种机制。
然而，有些人会在睡眠中大量梦境，导致睡眠质量下降或者睡不好觉，这时就可能是梦魇症的表现。
梦魇症是一种睡眠障碍，具有极其真实、可怕和惊恐的性质，常常从梦中惊醒，夜间受到极大的困扰。
除了梦魇症以外，还有其他与多次做梦有关的症状。
比如，梦游症，就是人在睡眠的过程中会自动起床走出去，这是由于大脑的部分控制功能还未完全停止所导致的。
另外，焦虑和抑郁情绪也会导致睡眠障碍，比如噩梦和多次梦境，这些梦境可能会增加人的焦虑和抑郁情绪。
总之，多次做梦本身不是病症，但如果你在睡眠中受到困扰，可以咨询专业医生获得帮助，或者采取一些放松的方法来缓解症状，比如做瑜伽或者听轻松的音乐。