晚上做梦常常会如同身临其境，给人留下深刻的印象。
然而，随之而来的早上起床却往往令人感到疲惫不堪。
这种感觉是因为我们的大脑在做梦时也会消耗大量的能量，导致我们的身体和脑力状态都不佳。
晚上，我们的大脑累计了一整天的信息和经历。
当我们入睡时，大脑会继续在梦境中处理这些信息。
这一过程不仅需要大量的能量和经验，还需要日夜不停地运转。
因此，即使在睡梦中，我们的大脑也是很忙碌的。
然而，梦境与现实世界之间存在着很大的差异。
当我们从一场充满冒险和惊险的梦境中醒来时，我们的大脑仍然处于高度兴奋状态。
这会导致我们觉得很难入睡，并在早上起床时感到疲惫不堪。
此外，随着梦境的消失，我们的大脑需要从头开始重新适应现实世界的环境，这也是导致疲惫感的原因之一。
另外，如果你在梦中体验到了很多紧张和压力，也会导致你早上起床时感到疲惫不堪。
总之，晚上做梦早上起床累这种感觉是非常常见的。
虽然我们没办法阻止自己做梦，但我们可以采取一些措施来让我们的大脑更好地适应现实世界的环境，如尽量避免在晚上喝咖啡、保持规律的作息时间，放松自己的注意力等等。
只有这样才能让我们更好地享受清晨的美好和活力。