最近我经常做梦，梦中总是恼怒不已，一旦情绪激动，呼吸就会变得急促，头疼也跟着来，让我感到非常不舒服。
生气是一种非常消耗身体能量的情绪状态，它会改变我们的生理反应和心理状态。
当我们因为某些事情生气时，我们的呼吸会变得急促，心跳加速，血压升高，身体中的肾上腺素会分泌增多，这些反应会使我们感到疲惫，甚至头疼。
而这些的同时，在梦中也是存在的。
我认为，这种经常做梦生气呼吸急促头疼的现象，和我们日常生活中的压力有很大的关系。
我们在生活中，经常受到各种压力的折磨，这些压力来自工作、学习、人际关系等方面，以及我们自己对未来的期望和负担。
当这些压力无法化解时，它们会像热水壶内的蒸汽一样积聚在我们的内心中，终究会引爆。
因此，我们应该给自己创造更多放松的机会，比如听音乐、读书、做运动等。
同时，我们也要学会如何应对生活中的压力和困难，不要让它们积聚在内心深处。
我们可以寻求他人的帮助和支持，在问题出现时及时解决它们，并把握积极的态度面对生活中的挑战。
总之，经常做梦生气呼吸急促头疼是一种在梦境和现实中都存在的问题。
我们需要认识到它们的存在和原因，并想办法减轻和消解它们，让自己的身心得到更好的放松和恢复。