早上醒来，发现自己做了一个长长的梦，但是身体却感觉异常的疲倦。
这种情况实在是太常见了，每个人在做梦的时候，都会遇到这种状况。
为什么做梦会让人这么的疲倦呢？
首先，做梦是我们大脑在休息的过程中进行的一种自我娱乐。
在我们睡眠的时候，大脑会逐渐进入不同的睡眠阶段。
当我们进入深度睡眠时，大脑会开始产生梦境，这个过程中，大脑需要不断消耗能量，这使得我们在醒来的时候感到非常的疲倦。
其次，做梦还会让我们的心理状态发生变化。
在梦境中，我们会经历各种情感体验，有时候会感到兴奋、有时候会感到害怕、有时候会感到疑惑。
这些情感体验会影响到我们的心理状态，在梦醒之后，我们的身心状态都会受到一定的影响，这也会让我们感到疲倦。
最后，对于一些容易做恶梦的人来说，做梦更是会让他们感到极度的疲劳。
当我们做一些奇怪的梦或者噩梦时，会引起我们身体的负担，导致我们在醒来后感到非常的疲惫。
总之，做梦是一种大脑的自我娱乐方式，但是它同时也会带来一些不必要的负担。
如果你想让自己在早上醒来之后感觉精力充沛，最好尽量少做梦，这样才能保证自己的身心健康。