据研究，劳拉西泮是一种安眠药，常用于治疗睡眠障碍和焦虑症状。
但是，过度依赖安眠药会导致人体对其的适应性增强，甚至会出现成瘾性，使得不吃安眠药就无法入睡。
然而，最近有研究表明，不吃劳拉西泮反而能让人整夜做梦。
这是因为，劳拉西泮虽然能帮助人入睡，但却抑制了REM（快速眼动）睡眠的产生，而REM睡眠是人们做梦的主要阶段。
因此，长期服用劳拉西泮可能导致做梦能力衰退。
不过，这并不意味着我们应该完全放弃安眠药。
使用安眠药应该在医生的指导下进行，并尽量控制剂量和使用时间。
在日常生活中，我们可以采取一些健康的睡眠习惯，比如保持规律的作息时间、避免电子设备的干扰、保持适当的运动量等，以提高自己的睡眠质量。
总之，安眠药并非万能良药，不应过度依赖。
睡眠质量的改善需要我们的长期努力和积极改变不良睡眠习惯。