我的狱友，是我在监狱里认识的。
那是一个人生中最黑暗的时期，我因为一件意外而坐上了牢狱之灾。
一开始我依然抱着希望，认为这只是一场噩梦，等我醒来就会回到自由的世界，可事实却不如我所愿。
在那个生活充满黑暗与绝望的地方，我遇到了周公解梦以前的狱友。
他是年长的一位老犯人，也是我们监狱中非常受尊敬的一位。
他叫刘老大，二十多年在监狱里的时间让他学会了如何活在这里。
他用期待自由的精神去打磨自己的内心，最后获得了一种超越自由的自由。
他总是笑眯眯的对我说，狱里也可以是一个生活的世界，只需靠自己去调整心态和心灵。
刘老大的每一次幽默 joke，都让我的心情也跟着变得愉悦起来。
他认为笑是最好的调节心情的方法，这样可以自在自得地把自己的情绪调整到更好的状态。
在刘老大的身上，我学到了很多东西，他不仅仅教我如何活在监狱里，还教我如何持续强大的心灵。
他的唠叨也让我体会到爱，为了让我的人生脱离黑暗的阴影，他总是尽力让我开心。
虽然我的牢狱之灾终结了，刘老大也不再陪伴我身边，但他的每一个笑容和每一声马虎叫，总是铭记在我的心底，成为我人生中永远的教师。
他以自己的方式让我明白：“坚强的心灵可以战胜任何黑暗，真正的自由在于内在的解放。
” 他给我的远非只是生活的智慧，更是人生的价值和意义。