1. 首页 > 做梦解析 > 文章页面

孩子爱做梦吃什么药调理(孩子睡觉总做梦吃什么药)

孩子爱做梦是一件很正常的事情,但如果孩子频繁出现做恶梦、噩梦,那就需要父母们引起重视了。
孩子做噩梦可能是精神上的压力太大,或者是体内某些生理物质的不平衡所致。
因此,家长们不妨在孩子食物选择上下些功夫,适当添加一些食物来帮助孩子调节身体。
首先,为了缓解孩子的紧张情绪,可以给孩子多吃一些蛋白质丰富的食物,如鱼、虾、鸡肉、牛肉等,这些食物含有丰富的谷氨酸和色氨酸,能够帮助大脑分泌出更多的多巴胺和5-羟色胺,从而平稳情绪、缓解神经和情绪上的负担。
其次,可给孩子多喝一些牛奶。
牛奶里含有色氨酸和钙,这两种物质能够帮助孩子睡眠,提高睡眠质量,减少梦呓、惊醒等现象。
此外,多食用一些富含烟酸的食物也是有益的。
烟酸是B族维生素的一种,它能够促进生物体的代谢、维持正常的神经系统功能以及提高睡眠质量。
这些含烟酸的食物有人造奶油、动物肝脏、南瓜子、花生等。
综上所述,孩子经常做梦、噩梦不是好事,家长们不要忽视这种情况。
与孩子一起寻找解决方案,合理搭配食物、保持身体健康,才能让孩子拥有一个健康、快乐的成长环境。

联系我们

Q Q:

微信号:

工作日:9:30-18:30,节假日休息

微信