做梦没
每个人都会做梦，有时候梦境是美好的，有时候则是令人恐惧的。
但不管是好梦还是噩梦，我们在梦里总是会经历一些与现实生活不同的场景和事情。
然而，有时候我们也会做一种奇怪的梦，那就是做梦没，也就是说，我们没有做梦，当我们醒来时感觉一片空白，什么都没有发生过。
有些人可能对此感到困惑，甚至觉得它没有任何意义。
但事实上，做梦没也是一种正常现象。
这说明我们的大脑在睡眠过程中处于一种非常放松的状态，没有产生任何活动或思考，因此没有产生任何梦境。
虽然做梦没可能不如其他梦境那么有趣，但这并不意味着它没有任何好处。
由于在深度睡眠中是身体修复和恢复的重要时间段，做梦没可以帮助我们更好地休息和恢复。
此外，做梦没也可以帮助我们更好地抵御压力和焦虑。
由于没有产生任何梦境，我们的大脑在这段时间内是没有繁琐的事情负担的，这能够帮助我们放松并消除压力。
在睡眠质量和压力缓解方面，做梦没也许不如其他梦境那么明显，但它也是睡眠的一部分，也需要我们重视。