做梦会长高，是许多人都听过的一句话。
但这是否真的成立呢？
首先，我们需要了解身高的形成原理。
人的身高主要受到遗传因素的影响，但也与生活环境、饮食习惯等因素有关。
在青春期时，人的身高增长最迅速，这也是大多数人关注身高的时期。
现在回到主题，做梦是否能帮助我们长高？其实，科学并没有证明过这一点。
因为人的身高增长主要受到骨骼生长的影响，而做梦并不能直接影响到骨骼的发育。
但是，做梦也并非毫无意义，它可以对我们的心理健康产生一定的影响。
有些人在做梦时会梦到自己变得高大，这可能代表着他们对自身身高的渴望。
这种“心理暗示”或许能够激发人的积极性，让他们更加注重健康的生活方式，从而促进生长发育的健康。
除此之外，做梦本身也是一种心理放松的方式。
在平常的生活中，我们可能会面临各种各样的压力，这些压力会影响到我们的身心健康。
而通过做梦，我们可以暂时脱离这些压力，放松身心。
这对我们的心理健康也非常重要。
当然，如果想要真正长高，最重要的还是要保持健康的饮食习惯，多进行体育锻炼等等。
这能够有效地促进身体发育，提高身高。
综上所述，做梦会长高这个说法并不科学，但是做梦可以对我们的心理健康产生一定的影响。
想要长高，还需要注重饮食健康、多进行体育锻炼等等。