以脑子经常做梦说明一个人的大脑在睡眠时仍然保持活跃状态。
这种现象在科学上被称为“快速眼动期”（REM）。
在REM阶段，大脑会出现高频率、低振幅的电波，与清醒时的大脑活动是一致的。
因此，当一个人经常做梦，说明他的大脑处于高度活跃的状态，大脑中的信息处理过程在睡眠中不断地进行，这在一定程度上可增强人的信息处理效率。
此外，还有一些因素会导致一个人经常做梦。
例如，生活中遭遇的压力、焦虑、兴奋等情绪状态会影响大脑的功能，从而导致做梦。
此外，睡眠环境、身体状况、药物作用等也会影响做梦的频率和内容。
虽然经常做梦有一些好处，但是如果经常被噩梦困扰，则需要寻求专业帮助。
由于噩梦的存在会影响睡眠质量，并可能导致一些负面影响，如焦虑、压力和抑郁等。
因此，如果做梦对个人的身心健康产生了负面影响，则需要及时进行调整，以保持健康的睡眠状态和身心健康。
综上所述，经常做梦并不一定是坏事，它可以增强信息处理效率，但是如果经常被噩梦困扰，就需要寻求专业帮助了。