做梦全是灾难
我好像成了嗜血的吸血鬼，正在追赶我的猎物。
我拼命奔跑，但似乎追不上它。
突然之间，我跌进了一个深不见底的黑洞中，一下子就被吞噬了。
我醒来，喘着粗气，汗流浃背。
这已经是我第三个噩梦了。
不只是今天，最近一个月来，我每晚都做梦全是灾难。
有时候，我沦落到了大海深处，看着自己被鲨鱼包围，无助地挣扎。
有时候，我被困在了火山喷发的灰烬之中，不停地咳嗽和叫喊。
还有时候，我梦见了恐怖分子的袭击和天灾人祸。
这些噩梦每天晚上都出现，让我睡觉变得异常困难。
我开始质疑自己的心理状态，是不是出了什么问题？我甚至幻想自己被诊断出了抑郁症或焦虑症。
但是，我也不曾主动寻求心理医生的帮助。
我不敢告诉任何人，更不敢去面对那些可能会担心我或者认为我有问题的人。
这样下去不行，我快要崩溃了。
我开始努力在日常生活中寻找一些寄托和安慰。
我听音乐，看电影，和好友聊天，也带上耳塞，睡觉前听一些轻柔的音乐。
不经意间，这些努力开始起到作用。
我发现自己睡着的时间变长了，我也变得更加乐观和积极。
噩梦也不再像以前那么频繁了。
我知道，这只是一个开始。
我也希望自己可以越来越强大，战胜这些噩梦和痛苦，拥有一份真正属于自己的幸福和快乐。