近年来，越来越多的人发现自己每次睡觉都会做梦。
这是为什么呢？
首先需要了解的是，人的大脑在睡觉时并没有像身体一样完全休息，而是在处理睡前积累的信息。
在REM（快速眼动）睡眠期间，大脑会把记忆碎片进行整合和重组，形成各种各样的幻想和梦境。
其次，每个人都有自己独特的生理和心理特点，而睡眠状态也有睡眠轻重、睡眠区间等差异。
因此，每个人做梦的频率和程度也会有所不同。
此外，环境和情绪也是影响做梦的重要因素。
比如，过度焦虑和紧张的人会比较容易做噩梦，而放松身心、环境安静舒适的人则往往能做出美好的梦境。
总之，每次睡觉做梦是很正常的现象，只要不影响身心健康和日常生活，没有必要过多担心。
如果你想更好地掌握自己的睡眠状况，可以尝试建立良好的睡眠习惯，保持心态平静和身体健康，同时避免摄入过多的兴奋物质如咖啡因等。