昨晚做了一个奇怪的梦，梦见自己在农场里看到一只鸡下蛋。
这让我想起小时候在外公家的农村经历。
小时候每次去外公家，我最喜欢做的事情就是去看各种小动物，尤其是家禽。
外公家有好几只鸡，他们四处走动，找食吃，在草丛里找虫子，草籽，不时还在一旁咕咕地叫着。
其中一只鸡更引人注目，因为它每天都下蛋，我非常好奇。
有一天，我终于在外公指导下找到了这只母鸡的窝，里面放了几个鸡蛋。
我有些吃惊地发现这些鸡蛋并不是像外面卖的鸡蛋那样整齐、光滑。
这些鸡蛋形状大小不一，有些甚至有点粗糙。
外公告诉我，这都是正常的现象，并且这些蛋是更好的蛋，因为这些鸡是自由放养的，它们可以吃到自己喜欢的东西，吃到更多营养，所以蛋的味道更好，更健康。
这个梦醒后，我重新开始思考我所吃的食物。
现代人的生活变得快节奏，大部分人选择在超市或者便利店购买大量的预包装食品，包装食品已成为快餐和方便食品的主流。
然而，这些食品被添加了大量的化学品和防腐剂，明显让食品质量下降。
引起人们的健康问题越来越多，时刻提醒我们注意什么才是健康的饮食习惯。
我相信重新审视我们所吃的食物，关注自己的食物来源，选择自己喜欢的营养食品，以及追求健康的生活方式，可以帮助我们保持更好的健康状态和更强的体魄，像我的外公在乡村一样，在城市里打造出更加健康的饮食和生活方式。