想必很多人都有过在卯时做梦的经历吧。
卯时是一天中的第四个时辰，是上午五点到七点钟的时间段。
相信很多人和我一样，在这个时段里做过各种梦，有的是美好的幻想，有的是噩梦般的恐惧。
那么为什么会在卯时做梦呢？
首先，我们要知道人的睡眠分为几个阶段，其中最深的睡眠阶段是REM（快速动眼期）睡眠，这个阶段也是人在做梦的时候产生的。
而REM睡眠大约会在我们睡眠的第二个半小时开始，并会在接下来的睡眠中多次出现。
而卯时正好是一个睡眠的深度达到顶峰的时间段，所以我们很容易在这段时间内进入REM睡眠状态，从而产生梦境。
其次，我们要明白人的大脑在白天和黑夜有不同的工作方式。
在白天，我们不断地进行思考、决策等各种高级神经活动。
随着晚上的到来，视觉刺激、听觉刺激等外部因素也在逐渐减少，这时人的大脑就会变得更加安静，同时开始回顾白天的各种信息，并在记忆库中整理它们。
在这个过程中，大脑会自行整理与去除那些不能保留的记忆，这就是所谓的“整理梦”。
综上所述，卯时做梦不仅是因为我们的大脑进入了REM睡眠状态，而且也是因为它在此时开始整理前一天存放的记忆。
所以，在这个时间段内做梦其实是很正常的现象。
但是，我们也要注意自己做梦的质量。
好的梦境不仅可以让我们在精神上获得放松，而且还可以对我们的情绪产生积极的影响。
因此，在卯时做梦时，我们可以尝试使自己的情绪保持平稳，以便在睡眠中得到更好的恢复和重建。