天天做梦，究竟是为什么呢？原因很多，有些人可能工作压力大，生活琐事多，导致情绪焦虑，难以入眠，所以在睡眠中也就难免做梦。
另外，梦也是大脑在休息时的一种自然表现。
我们每天都要面对各种各样的事情，会让身体和头脑长时间处于高度紧张状态，这样容易对身体产生负面影响。
因此，为了让身体得到充分休息，我们需要睡足八小时，这样身体就得到了充分的放松和恢复，同时，大脑也可以更好地进行记忆整理和梦境回放。
梦境回放是大脑进行自我修复，调整和升华的一种方式。
在梦中，我们可以见到我们日常生活中经历的各种各样的事情：工作上的压力，家庭生活的琐事，还有我们的情感和内心世界。
通过梦境回放，我们可以加深对这些事情的认识，找到更好的解决方法和方式。
同时，做梦还可以帮助我们疏导情绪，平复内心，让我们更加轻松愉悦地面对现实生活。
因此，休息是非常重要的。
无论是身体还是大脑，都需要得到充分的放松和休息，才能保持健康和活力。
我们每天需要保证足够的睡眠时间，以让身体得到充分的恢复和修复。
同时，我们也应该放松自己，找到一些喜欢的事情来调节身心，这样才可以让我们更加快乐健康地生活。