每个人都有做梦的习惯，有时候梦境中的情形非常真实，令人难以分辨现实与虚幻。
然而，许多人在做梦的时候却会出现一个共同的尴尬问题，那就是尿意。
有时候，尿意让人无法在梦境中持续这种情况。
我们开始集中所以的精力，尝试保持镇静，但膀胱的讯息却告诉我们现实中的压力正逐渐增加。
往往，在某个时候，我们会醒来，急于找到厕所。
这个问题其实是有解决方法的。
为了避免在梦中出现类似的情形，我们可以在睡前节制饮水。
更好的选择是在睡前数小时就不再喝水，以免在睡觉时醒来上厕所。
此外，睡前的运动能够刺激膀胱，让人更容易在梦中出现尿意的情况。
此外，对于早上难以醒来上班的人们来说，尤其是困难综合症患者，一个小技巧是用一个小便盆放在床旁边。
当然，如果这种想法太过对抗主流，卫生条件等因素也要加以考虑。
总之，尿意是一个常见的问题，特别是在梦中出现。
我们可以通过调整睡前的生活习惯和锻炼来预防这种问题，最大程度地保护我们的夜晚的睡眠。