做梦是每个人在睡眠中都会经历的一种现象，大多数人都会做梦，但是却不一定能够清晰地记得自己做了什么梦。
这是因为梦境中的情节、人物和事物都是虚构的，与我们日常生活中的现实场景存在很大的差异，因此很容易被遗忘。
为了让自己更好地记住每晚的梦境，我们可以尝试一些方法。
首先，我们可以在睡觉前让自己放松，摆脱负面情绪的干扰，这样有助于梦境更为清晰地呈现在我们的脑海中。
其次，我们可以准备好笔和纸或手机记录器，及时将梦境中的情节和细节记录下来，这能够帮助我们更好地回忆梦境。
还有一些专业的技巧可以帮助我们更好地记忆梦境，比如说通过自我暗示来提高记忆力，或者通过与梦境中的情节进行想象力联系，来提高记忆深度。
虽然做梦很模糊老是记不起来是很普遍的现象，但是我们可以尝试通过一些方法来让梦境更为清晰和记忆深刻。
这能够帮助我们更好地理解自己的内心世界，并对生活中的选择和决策产生深远的影响。