做梦总是梦见和人吵架，是很多人都有的经历。
一些人可能会觉得这只是一种无聊的幻想，但其实它对我们的身心健康也有着一定的影响。
有时候，梦境中的争吵会让我们感到非常沮丧和愤怒，但实际上这种情况并不应该让我们太过担心。
在梦境中发生的事件，通常只是我们大脑在清理信息和情感的一种表现。
因此，我们可以将其视为一种自我疏导的方式，以帮助我们处理日常生活中的负面情绪。
然而，如果你总是梦见和人吵架并且在醒来后情绪持续低落，那么你可以通过一些技巧来缓解这种状况。
首先，建议你可以试着在睡前进行一些放松活动，例如冥想、深呼吸或瑜伽等，以缓解身体和心理的压力。
其次，你可以试着记录下梦境中的情节、感受和情绪，并总结出一些自己认为最有可能的原因。
最后，不要忘记通过正面的思考和积极的行动来改善自己的情绪，尤其是与那些造成你压力和负面情感的人进行交流和思考。
总之，做梦常常梦见和人吵架并不是什么大不了的事情，它通常只是我们自我调节的一种表现。
但是如果它让你感到不快，那么你可以尝试通过一个积极和健康的生活方式来缓解这种不适。