做梦是一件神奇的事情，有时我们会做出让人意想不到的梦境。
而有一种梦境经常出现在人们的睡眠中，那就是“做梦都掉了”。
这种梦境的场景通常是人们在悬崖边或高楼顶上，没有任何的支撑，从而掉了下去。
在这个过程中，我们可能会感受到巨大的恐惧和不安，甚至能感受到身体在空中飞翔的感觉。
为什么会出现这种梦境呢？专家认为这是因为我们在白天生活中承受了太多的压力和焦虑，使得我们的潜意识中存在着一种想要逃避的心态。
这种逃避心理在梦中就会被表达出来，而掉落的场景则是一种象征。
除了潜意识的原因外，也有一些生理因素的影响。
比如，如果在睡眠中身体姿势不够舒适，就容易出现身体下坠的感觉。
这时候，梦境中的掉落场景就会变得更加真实。
无论是出于潜意识还是生理原因，做梦都掉了都是一种非常普遍的睡眠现象。
只要保持心情愉快，睡姿舒适，我们就能够避免这种梦境的出现。
当然，如果这种梦境出现得太频繁或持续时间太长，就有必要去医院做一下身体检查，以确保身体健康。
总之，做梦都掉了虽然让人感受到了恐惧和不安，但其实不必过于担心。
只要正确对待这种梦境，我们就能够在睡眠中拥有一个更加快乐和平静的夜晚。