梦见朋友胖了，虽然只是一个梦，却让我有些惊讶。
在现实中，我的朋友一直很注重健康，经常锻炼身体，饮食也很规律，所以她的身材一直很好，非常苗条。
但是在我的梦中，她突然变成了一个胖妞，让我有些意外。
这个梦让我想到了一个道理，就是平时的习惯决定了我们的身体状况。
健康的饮食和充足的运动可以帮助我们保持好身材，而不良的生活习惯则会导致肥胖等健康问题。
在现代，很多人都有着工作繁忙、生活压力大的特点，忙碌让他们只有在餐厅里匆匆吃饭的时间，经常依赖快餐来解决温饱问题，这种不健康的饮食习惯不仅会致使肥胖，还可能造成一系列的健康问题，变成了现代人的“负累”。
为了保持身体的健康，我们应该注重饮食和运动的均衡。
适当的运动可以消耗掉我们的体内多余脂肪，而健康的饮食则会保证我们体内所需的营养都能得到充分的补充。
如果我们能够保持良好的生活习惯，那么我们一定能够拥有健康，快乐的生活。
最后，我想告诉我的朋友，不管是现实中还是梦中，健康是最重要的，我们一定要多注意自己的身体，保持好的生活习惯，也希望她能够坚持健康的生活方式，继续保持美丽苗条的身材。