做梦是人类正常的生理现象之一，是人们在睡眠过程中大脑的一种自动反应。
在做梦的时候，人们的大脑处于活跃状态，不断地进行信息处理和分析。
因此，很多人在做梦醒来后会感觉非常疲惫。
做梦醒来感觉疲惫的原因有很多。
一般来说，做梦过程中，人们的身体处于休息状态，而大脑却处于高度活跃的状态，这种状态会消耗很多的能量，导致人们感觉疲惫。
同时，大脑在做梦的过程中，会分泌一些荷尔蒙和化学物质，这些物质对人们的身体也有一定的影响，也会让人们感觉疲惫。
做梦醒来感觉疲惫也与梦境本身有关。
有些人在做梦过程中，会有一些紧张、激动或惊吓的情节，这些情节会让人们情绪波动较大，导致人们醒来时感到很疲惫。
还有一些人在做梦过程中，会有一些过于复杂或深奥的思考或思维活动，这种思维活动也会让人们感到疲惫不堪。
为了减轻做梦醒来后的疲惫感，人们可以采取一些方法。
首先，要养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间和高质量的睡眠。
其次，要进行适当的放松和休息，让大脑和身体放松下来。
此外，可以进行一些身体活动，如散步或进行轻松的运动，帮助缓解疲劳。
如果仍然感到困倦和疲惫，建议及时向医生咨询。
总之，做梦醒来感觉疲惫是一种正常的生理现象。
人们应该采取相应的措施来缓解疲惫感，保持身体和大脑的健康。