梦见牙龈，犹如提示我们期间注意口腔健康。
口腔卫生越来越受到人们的关注。
良好的口腔健康不仅能够保护我们的牙齿，还与身体健康密不可分。
因为口腔是人体第一道防线，也是人体的一部分，口腔感染和炎症对身体健康的影响往往被低估。
梦见牙龈也让我们想到了一些口腔健康方面的常识。
比如要定期刷牙，养成良好的口腔卫生习惯，以及注意饮食习惯。
刷牙不光是为了让口腔处于清爽的状态，更是为了防止牙周炎的产生。
牙周炎是一种慢性炎症，如果不及时治疗，会导致牙齿松动掉落，严重的甚至会影响到全身健康。
在保持口腔卫生方面，除了刷牙之外，还要注重牙周卫生。
牙周炎的产生往往就是由牙周菌引发的，通过清洁牙齿之外，还要使用牙线、牙缝刷等辅助工具清理牙间及牙槽部位的食物残渣。
良好的饮食习惯也是保护口腔的必要条件。
过多的糖分和咖啡因会对口腔健康造成不良影响，因此要减少饮用含糖饮料及浓茶、浓咖啡等，并避免吃太多糖果、巧克力以及大米饭等淀粉质高的食品。
在梦见牙龈之后，我们更应该重视口腔健康问题。
定期到口腔科检查，清洁口腔，减少吸烟，多喝水，多吃蔬菜水果等，从小细节做起，形成良好的口腔卫生习惯，才能更好地保护自己的健康。